BA.Coaching

Je m’appelle Bastien Aubert, je suis né le 23 août 1975, 

Le coaching sportif n’est malheureusement pas mon activité professionnelle principale.

Mais ma passion de partager mes connaissances et mes expériences en tant qu' ancien sportif d'élite, mon tournées vers le coaching d'athlètes de haut niveau ou de sportif cherchant de meilleures performances.

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• Duos ou groupes de danse (Hip Hop)

• Danseurs de Rock n Roll acrobatique

• Duos ou teams d'Acrobates 

• Sportifs individuels (amateurs ou compétiteurs)

• Clubs de sports de tous types

Ce sont les athlètes avec qui je travaille régulièrement.

Mes domaines de compétences se portent sur:

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- La préparation physique générale (PPG) 

- La préparation physique Spécifique (PPS)

- Le travail musculaire

- Condition physique

- Préparation aux compétitions

- Stratégie d'entraînement

- Acrobaties et portés

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Mes divers entraînements sont axés sur:

Le renforcement musculaire, les réflexes, la rapidité,

l'explosivité, la puissance musculaire et bien évidemment la préparation cardio.

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Alors, prêt à essuyer tes gouttes de sueur?

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Vous en apprendrez plus sur moi dans le menu "mon histoire"

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