Je m’appelle Bastien Aubert, je suis né le 23 août 1975, 

Le coaching sportif n’est malheureusement pas mon activité professionnelle principale.

Mais ma passion de partager mes connaissances et mes expériences en tant qu' ancien sportif d'élite, mon tournées vers le coaching d'athlètes de haut niveau ou de sportifs amateurs cherchant de meilleures performances ou pour leurs bien être.

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• Sportif individuel (Tous sports)

• Duos ou groupes de danse (Hip Hop)

• Danseurs de Rock n Roll acrobatique

• Duos ou teams d'Acrobates 

• Sportifs individuels (amateurs ou compétiteurs)

• Clubs de sports de tous types

 

Ce sont les athlètes avec qui je travaille régulièrement.

Mes domaines de compétences se portent sur:

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- La préparation physique générale (PPG) 

- La préparation physique Spécifique (PPS)

- Le travail musculaire

- Condition physique

- Préparation mentale aux compétitions

- Préparation aux compétitions

- Stratégie d'entraînement

- Acrobaties et portés

-Danse Rock n Roll (débutants, avancés, compétition)

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Mes divers entraînements sont axés sur:

Le renforcement musculaire, les réflexes, la rapidité,

l'explosivité, la puissance musculaire et bien évidemment la préparation cardio.

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Alors, prêt à essuyer tes gouttes de sueur?

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Vous en apprendrez plus sur moi dans le menu "mon histoire"

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